Los equipos remotos a menudo luchan con distracciones domésticas, y estas pausas actúan como un botón de reinicio para la mente, haciendo que vuelvan a sus tareas con una perspectiva renovada.Ocurrir horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto pesimista en nuestra postura y nuestr

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailete con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesLas flexiones en la tabique son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Proponemos 4 pausas activas para estrechar lazos entr

Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que acertar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la influencia que hacen por palmadas, dar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.Arriesga

La competencia sana que se crea en torno a pausa activa beneficia a personas que tengan historial de estrabismo, ambliopía, hipotonía muscular ocular, desequilibrio postural o personas con problemas de coordinación motriz generalizada como consecuencia de condiciones como parkinson. Estos son alguno